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Psychopraticien à Paris : Vous aide à gérer vos émotions

Sur rendez-vous au 06.76.14.15.01   Adresse du cabinet: rue Marc Sangnier 92290 Châtenay-Malabry

Qu'est-ce qu'un psychopraticien ?

Le psychopraticien, c’est un peu comme le coach émotionnel qu’on aimerait tous avoir. Il accompagne, soutient et guide ses clients vers un mieux-être, que ce soit sur le plan émotionnel, mental ou relationnel. Mais attention, il ne s’agit pas d’un psychologue.

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Différence clé : un psychologue est diplômé d’un master en psychologie, reconnu par l’État. En revanche, le psychopraticien suit généralement une formation spécialisée dans une méthode spécifique (PNL, Gestalt, analyse transactionnelle, hypnose, etc.). Il n’est pas forcément diplômé de l’université, mais cela ne diminue en rien la valeur de son expertise.

Pourquoi aller voir un psychopraticien ?

Vous savez, ce moment où tout semble coincé dans votre vie, comme si vous tourniez en rond ? Ou ces émotions qui débordent et vous laissent désemparé ? C’est là qu’un psychopraticien entre en jeu.

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  • Débloquer une situation : Que ce soit une peur, un blocage ou une décision difficile à prendre, le psychopraticien vous aide à y voir plus clair.

  • Gérer vos émotions : Vous vous sentez hypersensible, à fleur de peau ? Ce spécialiste peut vous aider à canaliser vos ressentis.

  • Améliorer vos relations : Vous avez des tensions dans vos relations amoureuses, familiales ou professionnelles ? Le psychopraticien propose des outils pour comprendre et désamorcer ces conflits.

Et si vous hésitez, posez-vous cette question : "Ai-je besoin d’un regard extérieur pour m’aider à avancer ?". Si la réponse est oui, il est temps d’agir.

Comment savoir si j’ai besoin d’une psychothérapie ?

Voici une question cruciale. Pas toujours facile de reconnaître quand il est temps de demander de l’aide. Alors, comment savoir ?

  • Vous vous sentez dépassé : Si vos émotions prennent trop de place dans votre quotidien.

  • Vous répétez les mêmes schémas : Relations toxiques, procrastination, peur du changement… Si vous avez l’impression de stagner, il est temps de creuser.

  • Vous voulez mieux vous connaître : La psychothérapie n’est pas réservée aux crises. Elle peut aussi être un outil de développement personnel.

Qui aller voir pour gérer ses émotions ?

Entre psychologues, psychopraticiens et autres coachs, le choix peut sembler compliqué. Alors, qui est le mieux placé pour vous accompagner ?

  • Psychologue : Si vous cherchez une analyse approfondie ou si vous souffrez de troubles psychologiques diagnostiqués (dépression, anxiété chronique).

  • Psychopraticien : Parfait pour un accompagnement plus pratique et personnalisé. Idéal pour des problématiques émotionnelles ou relationnelles spécifiques.

  • Coach en développement personnel : Pour des objectifs concrets, comme reprendre confiance en vous ou mieux gérer votre stress

Quel spécialiste pour un blocage émotionnel ?

Un blocage émotionnel, c’est un peu comme un caillou dans votre chaussure : inconfortable, parfois douloureux, mais difficile à identifier. Les spécialistes qui peuvent vous aider incluent :

  • Psychopraticien : Grâce à des outils pratiques comme l’hypnose ou la thérapie brève, il peut vous aider à surmonter vos blocages.

  • Thérapeute en EMDR : Si votre blocage est lié à un traumatisme passé, cette méthode est particulièrement efficace.

  • Psychologue : Pour une approche plus analytique et approfondie.

Quels sont les symptômes de l’hypersensibilité ?

L’hypersensibilité, c’est un peu comme vivre avec le volume émotionnel toujours au maximum. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est peut-être temps de consulter :

  • Réactions émotionnelles intenses, même face à des situations banales.

  • Sensibilité exacerbée aux bruits, odeurs ou lumières.

  • Fatigue émotionnelle après des interactions sociales.

  • Empathie débordante : vous ressentez profondément les émotions des autres.

Si ces descriptions vous parlent, sachez que ce n’est pas une "faiblesse". Bien accompagnée, l’hypersensibilité peut devenir une force.

Comment faire un bilan émotionnel ?

Faire un bilan émotionnel, c’est un peu comme faire le ménage dans vos émotions. Voici comment cela peut se dérouler :

  1. Consultation initiale : Vous discutez de vos ressentis, de vos difficultés et de vos objectifs avec un professionnel.

  2. Analyse de vos émotions : Identifier les déclencheurs, les schémas répétitifs, et les émotions non exprimées.

  3. Mise en place d’outils : Techniques de relaxation, journaling, ou encore exercices de visualisation pour mieux gérer vos émotions.

Le but ? Apprendre à mieux vous connaître pour avancer sereinement.

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Alors, psychologue ou psychopraticien ? Tout dépend de vos besoins. L’essentiel, c’est de ne pas rester seul face à vos difficultés. Prenez le temps de réfléchir à vos attentes, et n’hésitez pas à contacter un professionnel pour un premier échange. Après tout, la clé d’un mieux-être, c’est souvent d’oser demander de l’aide. Allez, on respire, on sourit, et on avance. 😊

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